PAS MAL NS AVONS vu LA PREP PHYSIQUE DU DEMI FONDEUR PPG SANS PERCUSSIONS (que j ai essayé avec mes althlètes! le lendemain ils avaient mal partout!!! efficace alors? en tout cas ça leur a plu:!!) le volume chez les jeunes, pour ou contre les etirements evidemment ils sont pour!! des exemples avec des athlètes de ht niveau a bientot isa